ENERGETINIAI MATCHA RUTULIUKAI

TINKA VEGANAMS

PORCIJŲ SKAIČIUS: 6

PARUOŠIMO LAIKAS: 10 MIN.

Energijos Matcha rutuliukai

Energetiniai Matcha rutuliukai. | ®JAPONISKAZALIA.LT

Energetiniai Matcha rutuliukai

Rutuliukai su Matcha yra saldūs, pagaminti iš super sveikų ingredientų: riešutų, džiovintų vaisių ir pilnų antioksidantų Matcha miltelių. Labai lengva pagaminti – puikus pasirinkimas sveikiems pusryčiams ar užkandžiams. Antioksidantų ir vitaminų bomba! Ne tik super skanu bet ir super sveika. 

Matcha – “supermaistas”.  Iš vieno puodelio šio kokteilio gauname energijos visai dienai. L-teaninas, esantis arbatoje, didina dopamino ir serotonino koncentraciją, o tai sukelia atpalaiduojantį poveikį, puikią nuotaiką bei gerą savijautą.

INGREDIENTAI:

  • 1 šaukštas Matcha miltelių kokteiliams + 1/2 mažo šaukštelio (pabarstymui)
  • 1 stiklinė avižų dribsnių
  • 1/2 stiklinės riešutų (anakardžių, graikiškų ar kt.)
  • 1 šaukštas kokosų aliejaus
  • 1/2 šaukštelio klevų sirupo
  • 1/2 stiklinės datulių
  • 1/4 stiklinės migdolų arba sojų pieno

PARUOŠIMAS:

  1. Elektriniame smulkintuve susmulkinti avižinius dribsnius ir riešutus. Įberti Matcha miltelius ir išmaišyti.
  2. Į smulkintuvą įdėti visus likusius ingredientus ir gerai išmaišyti.  
  3. Iš gautos masės formuokite norimo dydžio rutuliukus.
  4. Pabarstykite Matcha milteliais. 
  5. Laikyti šaldytuve o prieš valgant bent 30 min reikia palaikyti kambario temperatūroje.

MATCHA

NE TIK MADINGAS GĖRIMAS

PADEDA:

APSAUGOTI NUO VĖŽIO

IŠLAIKYTI JAUNYSTĘ

STIPRINTI IMUNITETĄ

DEGINTI KALORIJAS

RAMYBĖ

GERA ATMINTIS

ENERGIJA

JUMS GALI PATIKTI

Mango skonio arbata
MANGO HOJICHA
KERAMIKINIS ARBATINUKAS
MATCHA TO-GO RINKINYS
MATCHA RINKINYS

DAUGIAU RECEPTŲ:

Bendraukime Facebook. Nepraleiskite mūsų naujienų 🙂

Close Menu
×
×

Cart