MATCHA PUDINGAS SU CHIA SĖKLOMIS

PORCIJŲ SKAIČIUS: 2

PARUOŠIMO LAIKAS: 10 MIN.

ŠALDYMO LAIKAS: 1-3 VAL.

Matcha pudingas su chia sėklomis

Matcha pudingas su chia sėklomis. ©JAPONISKAZALIA.LT

Matcha pudingas su chia sėklomis

Matcha pudingas su chia sėklomis – energijos šaltinis puikiai dienos pradžiai. Skatina atmintį ir susikaupimą.

Japoniška Matcha arbata – SUPERMAISTAS! Antioksidantų ir vitaminų bomba! Ne tik super skania bet ir super sveika. 

INGREDIENTAI PUDINGUI:

  • 400 ml kokosų, migdolų arba kito mėgstamo augalinio pieno – atšaldyto (geriausiai palikti šaldytuve per naktį)
  • ¼ šauštelio klavo/agavos ekstrakto
  • ½ šaukštelio Matcha kulinarijai miltelių
  • ¼ stiklinės chia sėklų

PAGARDINIMUI:

  • 2 šaukštai šilauogių, aviečių, braškių arba kitų uogų
  • riešutai (migdolai, graikiški riešutai arba kiti miegstami riešutai)

PARUOŠIMAS:

  1. Sumaišykite mikseriu atšaldytą kokosų pieną ir klavo/agavos ekstraktą iki vientisos masės. Įdėkite MATCHA miltelių ir CHIA sėklų ir gerai sumaišykite. 
  2. Į stiklines sudėkite CHIA pudingą ir palikite šaldytuve mažiausia 1 valandai. 
  3.  Pagardinkite uogomis, riešutais arba įvairiais vaisiais.
  4. Skanaus!

 

Bendraukime Facebook. Nepraleiskite mūsų naujienų 🙂

Close Menu
×
×

Cart